Què es la grip A?
La grip A o "nova grip" la produïx un nou subtipus del virus de la grip, l’A/H1N1, enfront del qual, precisament per ser nou, no estem immunitzats. En contrast, moltes persones tenen immunitat enfront dels virus de la grip estacional (la grip que es presenta fonamentalment a l’hivern tots els anys), i per això la població susceptible d’infectar-se és menor.
[@more@]
RECOMANACIONS PER PREVINDRE LA GRIP:
1- Evita el contacte pròxim amb persones malaltes.
2- Queda’t a casa si estàs malalt.
Així evitaràs contagiar altres persones. El procés gripal sol durar uns set dies, per la qual cosa es recomana romandre durant eixos set dies a casa per a assegurar-te de no transmetre’l a altres persones.
3- Cobrix-te el nas i la boca al tossir o esternudar.
Utilitza mocadors d’usar i tirar o paper higiènic. Immediatament després, tira’ls al fem, tanca la bossa i llava’t les mans. Si no disposes de mocadors d’usar i tirar, pots tapar-te amb l’avantbraç o la cara interna del colze.
4- Llava’t les mans ben sovint.
Llava’t les mans i les dels xiquets amb aigua i sabó durant un minut. També pots llavar-te amb una solució hidroalco-hòlica o, eventualment, amb tovalletes que continguen alcohol.
Quan?: abans i després de tocar-te els ulls, el nas o la boca, atendre una per¬sona malalta, menjar, anar al bany, canviar bolquers, etc. Després de tossir o esternudar, viatjar en transport públic, tornar del carrer, tocar objectes, etc.
5- Mantín una adequada higiene de l’entorn.
Ventila la casa i neteja sovint les superfícies que més contacte tenen amb les nostres mans (picaportes, baranes, telèfons, etc.) amb els productes de neteja habituals. Extrema la neteja de l’entorn d’una persona malalta. A més, evita compartir objectes com gots, coberts, botelles, etc. No cal llavar-los per separat, però és important que ningú més use estos articles si no s’han llavat primer.
6- Tracta de no tocar-te els ulls, el nas ni la boca.
Els gèrmens es propaguen ben sovint quan una persona toca alguna cosa contami¬nada amb eixos gèrmens i després es toca els ulls, el nas o la boca.
7- Practica altres bons hàbits de salut.
Dorm bé, alimenta’t de manera saludable, beu aigua abundant, porta una vida físicament activa, evita les begudes alcohòliques i el tabac. Portar una vida sana ens permet afron¬tar la malaltia en les millors condicions de salut.
8- Procura saludar sense estretir les mans, besar o abraçar.
– Si necessites més informació, pots trobar-ne en el telèfon 900 100 355, en la web www.antelagripeactua.es o a través del portal de la Generalitat www.gva.es
– Descarrega’t la Guia Antigripal 2009:
http://www.antelagripeactua.gva.es/docroot/pdf/guiaval.pdf
